Rábano picante: El héroe olvidado de los suplementos dietéticos y sus increíbles beneficios

20 Comentarios

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  Maria Jose Martinez

  julio 16, 2023 AT 16:38
  ¡Por fin alguien habla del rábano picante como se merece! Lo uso todos los días en mis ensaladas y mi digestión ha mejorado increíblemente. No es magia, es ciencia pura. Siempre recomiendo a mis pacientes que lo prueben antes de recurrir a pastillas.
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  Pamela Brewer

  julio 17, 2023 AT 17:28
  yo lo compro en polvo en la tienda de la esquina y lo pongo en todo… hasta en el yogur. No se si es saludable pero me siento como superwoman 🤪
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  Erim Gomez

  julio 18, 2023 AT 16:04
  ¿Alguien ha comprobado la pureza de los suplementos de rábano picante en el mercado? La mayoría están adulterados con químicos para intensificar el sabor. No confíes en lo que te venden como 'natural'.
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  Mirley Catzin

  julio 18, 2023 AT 22:26
  Este artículo es una tontería. Todo lo que se vende como 'suplemento milagro' es un engaño del capitalismo. El cuerpo humano no necesita suplementos, solo comida real. Y el rábano picante no es un superalimento, es una planta que crece en el suelo.
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  Miguel Moreno

  julio 19, 2023 AT 22:21
  El glucosinolato sinigrina, presente en Brassica rapa subsp. rapa, es un compuesto organosulfurado que, tras la hidrólisis por mirosinasa, genera isotiocianatos con actividad citotóxica selectiva. Su bioactividad se correlaciona con la modulación de vías Nrf2/KEAP1 y NF-κB, lo que explica su potencial antiinflamatorio y antiproliferativo.
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  Jaime Orellana

  julio 21, 2023 AT 07:15
  lo uso en mis smoothies verdes… me da ese toque que necesita. Y sí, me hace llorar un poco 😅 pero vale la pena.
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  Christopher Diaz

  julio 22, 2023 AT 07:36
  Es curioso cómo la medicina popular siempre ha sabido lo que la ciencia tarda en confirmar. El rábano picante fue usado por los romanos para tratar la tos y la congestión. Hoy sabemos por qué: sus compuestos estimulan la circulación periférica y la expectoración. No es un suplemento moderno, es un legado ancestral.
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  Agustín Mora-Bowen

  julio 22, 2023 AT 17:28
  Mi abuela lo ponía en el caldo de pollo cuando tenía gripe. Decía que 'limpiaba el cuerpo por dentro'. Ahora entiendo por qué. No es solo sabor, es terapia.
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  Paloma zarate

  julio 23, 2023 AT 07:32
  ¡ESTO ES LO QUE NECESITABA PARA MI RUTINA DE SALUD! 🥹💖✨ ¡MI PIEL YA NO ESTÁ SECA! ¡MI DIGESTIÓN ES UN RELÁMPAGO! ¡MI MAMÁ ME LLAMÓ PARA SABER QUÉ HICE CON MI VIDA! 🙌🔥
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  Antonia Milestad

  julio 24, 2023 AT 02:35
  y si todo esto es un plan de las farmaceuticas para que compres suplementos en vez de ir al medico? y si el rabano picante es un truco para que dejes de tomar tus pastillas? yo lo vi en un video de youtube de un tipo que vive en una cueva y dice que el gobierno controla las plantas.
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  María Isabel Miñana

  julio 24, 2023 AT 23:32
  Lo pruebo desde hace meses. Cambia todo. No es exageración. Simple, barato, efectivo.
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  Alban RIVAS

  julio 26, 2023 AT 10:27
  nadie te va a decir la verdad pero el rabano picante es peligroso si lo tomas mal. mi primo se fue al hospital por una reaccion alergica y ahora dice que fue por esto. los medios nunca dicen eso. y si te da diarrea? no es saludable, es una trampa.
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  karen cartagena

  julio 27, 2023 AT 18:10
  La evidencia empírica sugiere que la ingesta crónica de isotiocianatos derivados del rábano picante modula la expresión génica relacionada con la homeostasis redox en modelos murinos. Sin embargo, la transposición de estos hallazgos a la población humana requiere ensayos clínicos controlados aleatorizados de mayor escala.
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  patricia dunkelmann

  julio 28, 2023 AT 13:33
  Lo uso en zumos verdes. Funciona. No es un milagro, pero sí un buen refuerzo. Recomiendo tomarlo fresco, no en cápsulas.
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  Diego Giménez

  julio 28, 2023 AT 18:56
  España está llena de tontos que creen en plantas mágicas. En mi pueblo, el rábano se usaba para matar pulgas en los perros. No es salud, es superstición. Esto es lo que pasa cuando la gente deja de estudiar.
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  Hector Rodriguez

  julio 29, 2023 AT 05:50
  yo lo compro en el mercado y lo rallo en el pan con huevo. no se que es glucosinolato pero me gusta el sabor. y no me mata.
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  Patricia Lessa da S. Lehmkuhl

  julio 30, 2023 AT 05:27
  Agradezco profundamente la profundidad con la que se ha abordado este tema. La integración de alimentos funcionales en la dieta cotidiana representa un avance significativo en la promoción de la salud pública, y el rábano picante, por su perfil nutricional y bioactivo, constituye un ejemplo paradigmático de esta tendencia.
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  Francis García

  julio 31, 2023 AT 19:35
  Esto es ridículo. El rábano picante es una hierba común. Si quieres salud, deja de comer ultraprocesados. No necesitas esto. Solo necesitas dejar de ser un gordo que busca milagros.
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  natalio manzano

  agosto 1, 2023 AT 11:23
  yo lo comí una vez y me duele el estomago desde entonces. no es saludable. es veneno disfrazado de superalimento. los que lo promueven son vendedores de humo.
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  Carlos Garcia

  agosto 3, 2023 AT 01:31
  ah sí claro… y yo soy el rey de la luna. 🤡 ¿En serio? ¿El rábano picante es tu nuevo dios? ¿Y ahora qué? ¿Vas a ponerle velas? ¿Vas a hacerle oraciones antes de comerlo? 😂